Різні види стоячих столів (і які ви повинні використовувати)

Вирок все ще виноситься на те, чи стоять столи, як перевірені річ, насправді краще для вас у довгостроковій перспективі. Як хтось з деякими досить серйозними проблемами спини сам, я присягаю ними, та я зробив багато досліджень у кращих правах, і ергономічно і з точки зору бюджету. Давайте подивимося?

Адаптери для установки на підставку

Ці гаджети в основному міні-столи, які сидять на поверхні вашого звичайного сидячого столу, і піднімаються, коли ви хочете стояти. Вони варіюються від надзвичайно простих, з дерев'яними або металевими стояками і канавками, які потрібно працювати вручну, для важеля або газових механізмів підйому, як той, який знаходиться у вашому офісному кріслі. Більшість з них мають окремий піднос для клавіатури, щоб зберегти ідеально ергономічний простір між екраном комп'ютера та поверхнею для набору тексту. Популярні моделі включають Varidesk різних розмірів і функцій ($ 175-400) і Vivo регульований перетворювач ($ 197-210).

Адаптери є гарним місцем для початку, якщо ви хочете спробувати похмуре місце столу, не вкладаючи багато грошей у абсолютно нову установку. Вони відносно недорогі, вони працюватимуть практично на будь-якому стандартному столі, і їх легко перемістити з місця на місце (особливо якщо ви використовуєте ноутбук). З іншого боку, вони мають невелику площу поверхні і обмеження ваги, тому більш складні установки з кількома моніторами не сумісні.

Фіксовані стоячі столи

На відміну від більш складних рішень, стаціонарний столик стоїть на одній висоті для дорослих, що стоять, і не опускається до висоти. Хоча ці стаціонарні столи можуть мати невелику кількість налаштувань для різних висот користувача та ергономіки (як правило, з деякою системою замикання), вони занадто високі навіть при найнижчому налаштуванні для ефективного використання під час сидячи. Safco ($ 180) і Buddy ($ 187 і вище) є популярними постачальниками з недорогими опціями.

Фіксовані столи часто поєднуються з тренажерами, наприклад біговими доріжками або стаціонарними велосипедами, створюючи спеціальну станцію для роботи / вправи, звичайно призначену для коротких черг з ноутбуком. Вони можуть бути дешевше, ніж сидіти на стійці, але зазвичай вони потребують або вторинного комп'ютера, або ноутбука для ефективного використання, не кажучи вже про другу робочу зону для відпочинку.

Столи з ручним коленчатом

Столик для «сидіти-на-стійці» ідеально підходить для тих, хто хоче мати єдину робочу зону, яка може вмістити як сидячи, так і стоячи. Найдешевшим варіантом є модель з ручним колінчастою, яка використовує поворотний кривошип, щоб підняти і опустити поверхню столу, поки ноги залишаться на місці. Це той же механізм, що і ротаційний роз'єм на великому вантажному причепі. Прощаючі системи передач і блокування дозволяють користувачам не виснажуватися, а стіл «падає» на систему стояків.

Стоячий магазин столу має добре розпізнані моделі, які починаються від $ 200, а повнорозмірні параметри є надзвичайно економічними, якщо ви можете поставити власну поверхню робочого столу. (Якщо у вас є поточний офісний стіл, який ви хочете перетворити, можна легко прикрутити регульований стоячий кадр на робочий стіл з зібраного столу.) Без спеціалізованих двигунів і системи керування силовими варіантами, ручні колінчаті столи залишайтеся дешевими і відносно доступними. Вони також набагато легше і зручніше переміщатися, а також сумісні з більшістю або всіма додатковими компонентами в розділі аксесуарів нижче. Якщо ви хочете, щоб повна система стояла на стоянці за найкращою ціною, це саме тут.

Настільні столи

Новий стандарт для стоячих столів (засмучений) - це потужна модель, яка приховує маленькі електродвигуни у висхідних колонах під робочим столом. Вони починаються приблизно в $ 500 (або менше, якщо ви надаєте власну поверхню робочого столу), але швидко збільшують ціну для великих моделей з більшою кількістю функцій. Найбільш продуманий, з настільними настільними комп'ютерами, інтегрованими енергосистемами та програмованими двигунами, може коштувати більше тисячі доларів.

Незважаючи на це, тут багато чого рекомендувати. Електричні двигуни піднімають або опускають поверхню столу від мінімальної висоти до максимуму всього за кілька секунд, без зайвого та напруженого зусилля кривошипа. Програмоване оновлення може дати вам узгоджені рівні для сидіння і стояння, мінімізуючи необхідність кожного користувача робити невеликі коригування. І на відміну від деяких менш дорогих варіантів, робочі столи доступні у великих і великогабаритних моделях, де 6-футовий робочий стіл є популярним оновленням. Якщо ви можете дозволити собі розпуститися на силової моделі з деякими з обрізки, ви не будете розчаровані.

Популярні авторизовані продавці столу включають моделі Jarvis Fully (які я можу особисто рекомендувати), починаючи з $ 445, Evodesk починаючи з $ 600, Uplift починаючи з $ 500, а автономний починаючи з $ 300. Ці постачальники пропонують більшість тих самих функцій, з більшою кількістю змінних на найдорожчих моделях, і більшість з них має лише параметри, якщо ви бажаєте надати власний робочий стіл.

Столи для вправ

Альтернативою силовому столу є робочий стіл, стоячий стіл (або стаціонарний, або рухомий) з біговою доріжкою або стаціонарним велосипедом, що продаються поруч з ним і інтегрований у його конструкцію. LifeSpan Fitness є популярним постачальником, і він також продає окремі бігові доріжки під столом без звичайних озброєнь безпеки для використання в раніше зібраних установках столу. Стіл-та-treadmill комбо починає у whopping $ 1250 для ручного-пристосовуючого столу, з більше коштовними powered правами наявними. Тільки бігова доріжка під столом починається від $ 700, а велосипеди під столом - від 800 доларів.

Місце для роботи та фізичних вправ одночасно здається ідеальним, але є деякі недоліки, про які ви б не подумали. Бюро бігової доріжки важко розібрати і використовувати з столом поодинці, тому вона зазвичай залишається посадженою, якщо ви хочете працювати без ходьби, і у вас немає іншої установки, готової до роботи. Це не особливо добре для бігової доріжки, і використання місця на вершині бігової доріжки (або просто використання стаціонарного велосипеда як сидіння без фізичних вправ) є незручним, підриваючи деякі ергономічні переваги самого столу. Менші, малопотужні бігові доріжки, які постачаються з цими налаштуваннями, не є заміною для повної моделі тренування, або, як правило, швидкість обмежена лише повільним пробігом.