Боротьба з залежністю від телефону шляхом перетворення екрану смартфона на сірий

Технічна залежність - це поширена проблема в ці дні, і серед усіх пристроїв використання смартфонів перевершує все інше. Ви знайдете людей, настільки захоплених у своєму смартфоні, що вони ігнорують все, що знаходиться в їхньому оточенні.

Однак може бути простий спосіб вирішити цю проблему - перетворюючи монохромний екран смартфона.

За словами колишнього Google Design Ethicist Трістана Харріса, смартфони здатні захопити нашу увагу таким чином, що схожий на ігровий автомат. Всякий раз, коли користувач отримує повідомлення на своєму телефоні, хімічна речовина, що називається допаміном, потрапляє до центрів мозку і отримує задоволення, яке може викликати звикання.

Для того, щоб знизити надійність смартфонів, Харріс запропонував користувачеві включити режим відтінків сірого на своєму смартфоні. Логіка в тому, що видалення кольорів з екрану смартфона зробить його менш привабливим, що безпосередньо призведе до користувача перевіряти свій смартфон рідше.

Якщо це звучить як те, що ви хотіли б спробувати, ось як це можна зробити на своєму смартфоні.

iOS

Якщо ви власник пристрою iOS 10, виконайте такі дії:

1. Йти до Налаштування > Загальні > Доступність.
2. Виберіть Відображення номерів> Фільтри кольорів.
3. Натисніть Колірні фільтри щоб увімкнути його.
4. Виберіть Відтінки сірого.

Android

Активація відтінків сірого на пристрої Android може відрізнятися залежно від вашої версії ОС Android, але якщо ви працюєте на Android Nougat 7.1, виконайте наведені нижче дії.

1. Доступ до Доступність меню.
2. Виберіть Бачення опції.
3. Прокрутіть вниз і виберіть відтінки сірого опції.