Ласкаво просимо в День освіти для психічного здоров'я How-To Geek

Психічне здоров'я не завжди привертає увагу, яку вона заслуговує. Сьогодні ми переживаємо технологію для деяких особистих історій та корисних посібників, спрямованих на поширення інформації про депресію, тривогу та інші проблеми.

Психічні захворювання не завжди є такими очевидними і очевидними, як фізичні. Але шанси, ви знаєте когось або численних людей, які боротьби з одним. Майже 1 з 5 дорослих відчувають певне психічне захворювання, будь то депресія, тривога, біполярний розлад, розлади харчування або щось інше. Половина хронічних психічних захворювань починається з 14 років, але в середньому вона займає від 8 до 10 років, перш ніж хтось фактично втрутиться. Щороку 42,773 американців вмирають самогубством, і для кожного з них це робить ще 25 спроб.

Ось чому це важливо для всіх, щоб знати, а не тільки про тих, хто бореться. Можливо, ви не такі, що 1 з 5, але шанси, ви знаєте когось або численних людей, які є.

Мій сосед по коледжу боровся з депресією і самоврядуванням. Моя колишня подруга була на межі розладу їжі, перш ніж ми розійшлися. Я відкинув ці речі занадто легко, тому що я дійсно не розумів, що вони мали на увазі. Я думав, що депресія нічим не відрізняється від «бути сумним», і якщо ви могли б просто вирватися з неї і мати більш позитивний світогляд, ви б добре. Але, як сказала автор Барбара Кінгсольвер:

«Немає сенсу ставитися до депресії як до того, як вона просто почуває себе сумно, говорячи:« Ось тепер, тримайтеся, ви переживете це ». Печаль більш-менш схожа на голову з терпінням, вона проходить. Депресія схожа на рак.

Якщо ви не переконані, прочитайте цей веб-код від Hyperbole і Half. Я не впевнений, що я коли-небудь читав що-небудь, що описував її мені зовсім так. І хоча жоден з цих людей більше не є в моєму житті, я хотів би повернутися і бути кращим другом для обох.

Навіть якщо ви не розумієте цього, психічне здоров'я, ймовірно, вплинуло на ваше життя певним чином - чи через вас, або через друга, або члена родини. Навіть обговорюючи це, співробітники How-To Geek виявили, що вони мали багато історій. Тому сьогодні, на честь місяця психічного здоров'я (травень), ми проводимо один день, щоб розповісти свої історії, поділитися деякими ідеями про допомогу, і, сподіваюся, змінити для когось.

Ми повернемося завтра з вашої щоденної дозою технології (хоча я переконуюсь наш форум буде досі buzzing з tech бесідами утримати вас над). До тих пір, я закликаю вас прочитати деякі з історій з наших співробітників - більше будуть розміщені протягом дня. Вони відкрили мої очі тону, і ми сподіваємося, що вони зможуть зробити те ж саме для вашого.

Зображення Кредити: Бахтіяр Зеін / Бігсток і гіпербола і половина.