Як постійно розриватися з Facebook (або просто пройти розгляд)

Facebook. Люди або люблять його, з нетерпінням приймають це, ненавидять його, або вони мають краще, що робити, але іноді погані відносини це просто, і ви повинні розірвати. Ось як це зробити м'яко, або просто завершити роботу.

Соціальні мережі стали необхідним злом. Як і мобільні телефони, ми просто не можемо обійтися без них, але є всі види речей, які ми не розглядали про їх вплив на людей. Соціальні мережі відкрили цілий ряд непередбачених наслідків.

Ми чуємо про розповіді про буржування та субідис, про життєві фальшиві життя, про докази того, що соціальні медіа збільшують випадки низького самооцінки, депресії, тривоги та «емоційних інвестицій» у соціальних мережах.

На жаль, незважаючи на те, що соціальні медіа приносять з собою всілякі попереджувальні дзвінки, багато соціальних засобів масової інформації все частіше потребують організації подій, поширення новин і інформації, або просто перебування в циклі.

Тим самим можна обійтися і без них. Є надія. Якщо ви дійсно хочете вигнати звичку і вийти на вулицю, то ми можемо допомогти. Сьогодні ми хочемо поговорити про найбільшого винуватця соціальних медіа в усьому, Facebook, і про те, як припинити свою присутність, вийти або повністю видалити свій обліковий запис..

Ми розуміємо, що Facebook є найбільшою, найочевиднішою метою, і існує багато інших соціальних мереж, але, враховуючи те, що Facebook має близько 1,49 мільярдів активних користувачів, ми вважаємо, що це найважливіша. Незважаючи на це, багато чого з того, що ми розповімо вам сьогодні, можна також застосувати й до інших соціальних медіа-платформ, особливо для виходу чи видалення профілів.

Уникнення конфронтацій і мінімізація гніву

Однією з найбільших пасток на місці, подібній Facebook, є те, що вона часто може розмножувати заздрість і презирство. Деякі люди не можуть допомогти, але похвалитися або дати вам право на їх думку. Це може бути стомлюючим і непотрібним, особливо якщо ви шукаєте інший онлайн-досвід.

Велику річ, яку ви можете зробити з Facebook, - вибирати вашу аудиторію більш ретельно. Це може зробити великий шлях до утримання ненависників на відстані, або просто уникнути надмірних типів.

По-перше, ви можете обмежити свою аудиторію. Одна річ, яку ви хочете відразу ж зробити, це пройти і очистити список друзів. Якщо у вас є багато людей, яких ви насправді не знаєте, або навіть взагалі, немає ніякого сорому в їх недружніх стосунках.

Для тих людей, яких ви дійсно не можете дружити, наприклад, родичів або колег по роботі, ви можете просто не підписатися, що просто означає, що їхні публікації не відображатимуться в каналі новин.

Ви можете відмовитися від будь-кого або будь-якого іншого, будь то людина, продукт, компанія або що-небудь ще. Якщо ви використовуєте мобільний додаток, він працює точно так само.

Він працює так само на будь-якому мобільному додатку.

Як ми вже говорили, якщо недружність не є варіантом, завжди можна помістити людей у ​​групи, як знайомі. Потім, коли ви щось публікуєте, ви можете вибрати, чи кожен бачить його, або лише ваших друзів, крім знайомих, або ще більш ексклюзивний список, наприклад, близьких друзів.

Ви можете обмежувати свою аудиторію кожного разу, тому ви публікуєте лише потрібних вам людей.

Ви навіть можете вибрати опцію “Custom” і вирішити, хто або хто не має спільного доступу до публікації на більш дрібному рівні. У наведеному нижче прикладі ми можемо додати групи або окремих осіб до поля "Не ділитися з".

У мобільному додатку ви також можете обмежити свою аудиторію, але у вас не буде такої ж користувальницької опції, як на веб-сайті.

Щоб включити людей у ​​списки друзів, наприклад, знайомих або близьких друзів, потрібно спочатку додати їх. Наприклад, натисніть на групу "Знайомства" на бічній панелі.

Потім просто додайте імена тих, кого ви хочете перевести на знайомства.

На жаль, не існує способу створення або редагування списків у мобільному додатку, тому вам доведеться використовувати веб-сайт, щоб керувати ними.

Відсутність та обмеження аудиторії є ефективним способом зменшення впливу на більш дратівливі елементи та уникнення обміну думками та думками з людьми, яких ви не знаєте, або не хочете поділитися з ними взагалі..

Якщо цей підхід не працює для вас, а Facebook все ще потрапляє до вас, то, можливо, саме час зробити перерву.

Коли потрібно просто час

Іноді просто потрібно провести якийсь час один від одного. Якщо ви перебуваєте на Facebook цілий день, розсеяно, постійно перевіряючи його, завжди натискаючи на ті маленькі червоні повідомлення, як тільки вони з'являться, то це може бути час для пробного поділу.

Якщо ваше життя на Facebook перевищує фактичне життя, якщо ви витрачаєте на це стільки часу, що ви ігноруєте обов'язки та відхиляєтеся від зобов'язань, це може означати більш свідомий підхід до вашого онлайн-життя.

Замість того, щоб вимкнути свій обліковий запис, можна спробувати кілька речей. Ви можете вийти, щоб кожен раз, коли ви йшли на перевірку Facebook, вам нагадували, що ви не маєте права, тому що ви повинні знову входити. Якщо ви використовуєте мобільний додаток (більшість людей), ви можете дійсно видалити програму з вашого пристрою і використовувати веб-сайт для мобільних пристроїв, знову переконавшись, що потрібно входити в систему кожного разу.

Деактивація облікового запису

На жаль, для деяких, це може не спрацювати, і якщо ваша мета просто розірвати звичку Facebook, то деактивація вашого облікового запису, принаймні на деякий час, дійсно може допомогти вам виправити свої пріоритети.

Щоб деактивувати свій обліковий запис, спочатку відкрийте меню "Налаштування".

Натисніть "Безпека", а потім "Деактивувати Ваш рахунок", який знаходиться в самому низу.

Немає ніякої різниці між тим, як робити це на веб-сайті або в мобільному додатку, наприклад, з програмою Facebook for Android.

Facebook вимагає, щоб ви подали привід для від'їзду; ви можете надати їм будь-які вибачення.

Крім того, будь-яке вибачення, яке ви даєте їм, буде протистоїти спробі спробувати змусити вас залишитися. Просто натисніть кнопку "Закрити" на будь-якому вікні, що з'явиться.

Щоб вимкнути свій обліковий запис, потрібно ввести пароль і натиснути кнопку "Деактивувати зараз".

Після вимкнення ви вийдете з системи, і ваш обліковий запис більше не буде доступним для будь-яких ваших друзів. Ви можете легко повторно активувати свій обліковий запис у будь-який час, увійшовши назад.

Тим не менш, якщо ви дійсно серйозно ставитеся до того, щоб відпочити, то вам також потрібно виконати інші дії. Ми рекомендуємо очистити історію веб-переглядача і навіть видалити облікові дані для входу з менеджера паролів (якщо ви зберігаєте їх). Це буде тонким нагадуванням, схожим на легкий удар по руці, що ви берете час.

Велика до побачення

Якщо з будь-якої причини ви вирішите, що ви просто не хочете бути на Facebook більше, то ви можете повністю видалити свій обліковий запис. Це відрізняється від деактивації, яка тимчасово (або постійно, якщо ви не повертаєтесь) призупиняє ваш обліковий запис.

Видалення облікового запису відбувається саме так, як ви вважаєте, що це - ваш обліковий запис стирається, хоча частини вас можуть залишатися як коментарі та надіслані повідомлення. Все інше, що ви коли-небудь розміщували, будь-які малюнки, відео чи інші предмети будуть вічно і безповоротно пропали.

Завантажте дані

Перш ніж приступити до ядерного варіанту, рекомендується завантажити копію даних у Facebook. Коли ви робите це, всі ваші фотографії, публікації, повідомлення тощо будуть архівуватися, і вам буде надіслано посилання, з якого ви зможете завантажити, а потім зберегти його в іншому місці.

Щоб завантажити дані Facebook, спершу перейдіть до налаштувань облікового запису, як детально описано раніше, а з "Загальних налаштувань облікового запису" натисніть на посилання в самому низу, на якому написано "Завантажити копію даних у Facebook".

Не видаляйте свій обліковий запис, перш ніж ви фактично завантажите дані. Перш ніж продовжити, переконайтеся, що у вас є.

Facebook не надає простих посилань у налаштуваннях, щоб видалити обліковий запис, замість цього потрібно перейти на веб-сторінку www.facebook.com/help/delete_account, щоб почати процес запуску.

Потрібно серйозно сприймати видалення облікового запису, оскільки воно є постійним. Як тільки ваш обліковий запис зникне, повернення не відбудеться.

Сайти соціальних медіа, такі як Facebook, можуть виглядати як благословення або прокляття. Багато чого з цього залежить від реакції користувача на нього, але існує звикання до неї, і тому ви можете відчути фактичний вихід. Ключ - залишатися сильним і пам'ятати, що там є цілий інший Інтернет.

Крім того, переконайтеся, що якщо ви серйозно ставитеся до вільного часу, видаліть свої програми з мобільних пристроїв, стерті історію та навіть закладки. Це не просто зняття себе з Facebook, а й усунення від вас Facebook, так що зробіть усе можливе, щоб вирвати його з вашого життя.

Ви можете знайти трохи часу, коли вам потрібно, або ви можете зрозуміти, що ви просто не хвилюєтеся більше, і ви ніколи не повернетеся.

Послухайте від вас зараз, розкажіть нам про свій підхід до сайтів соціальних медіа, таких як Facebook. Вам потрібно вжити додаткових заходів для обмеження експозиції? Ви просто вирішили, що пора помилитися? Звучить у нашому дискусійному форумі з вашими коментарями та питаннями.