Чотири Android Wear додатків, які тримають вас Fit і здоровим

Android Wear існує вже кілька років, і це чесно одне з тих речей, які ви не знаєте, скільки ви будете використовувати його, поки ви насправді мати його. Є деякі дійсно хороші, корисні інструменти, доступні для Wear, які зроблять ваше життя простішим, але ми хочемо виділити кілька програм, які також допоможуть вам жити трохи здоровіше.

Для вправ: Страва і Рунташ

Якщо ви бігун або велосипедист, Strava і Runtastic є двома відмінними програмами для відстеження вашого прогресу. Кожен з них має повну інтеграцію Android Wear, тому ви можете почати свою діяльність за допомогою "OK Google, почати їзду на велосипеді" або "OK Google, почати біг" і в залежності від того, що ви встановили як типовий, і ви на шляху.

Хоча обидві програми пропонують безкоштовні версії, є також преміум версії, які дозволяють розблокувати їхній потенціал. Страва Преміум коштує $ 6 на місяць і пропонує більш детальні деталі діяльності, такі як розширений аналіз серцевого ритму, деталі зони живлення, інтеграцію сегментів у реальному часі та багато іншого. Це все одно дуже корисний інструмент, однак, так що немає необхідності стрибати в преміум-членство, поки ви не відчуєте, що це те, на що ваші тренування можуть скористатися.

Аналогічно, Runtastic пропонує преміум-членство за $ 2,99 на місяць (якщо ви платите за весь рік), який пропонує більше деталей в Інтернеті, як-от навчальні плани, записи, фітнес-звіти та багато іншого. Також існує преміум-версія програми, яка дозволяє використовувати корисні функції та видаляє всі обмеження, які можна знайти у безкоштовній версії. Як Strava, але, дайте йому постріл та дивитесь це що ви шукаєте перед тим, як ви інвестуєте будь-які гроші у це.

Для чого це варто, я був давнім користувачем Runtastic, і я думаю, що це, мабуть, найкраще автономне програмне забезпечення для відстеження активності, доступне для Android і Wear. Але з моменту переходу на Garmin Edge, щоб відстежувати мої велосипедні дані, я перейшов у Strava Premium, оскільки він має кращу інтеграцію Garmin. Ви дійсно не можете піти не так з будь-яким з цих програм - вибирайте свою отруту і рухайтеся!

Для пасивного відстеження: Google Fit

Якщо ви просто шукаєте спосіб ненавмисно відстежувати кроки та орієнтуватися на терміни спалювання калорій на щоденній основі, Google Fit - це прекрасний спосіб. В основному, ви встановлюєте його, входите в систему і нічого більше не робите. Він пасивно відстежуватиме ваші кроки за допомогою годинника Android Wear, після чого повернеться до телефону. Ви можете встановлювати цілі для того, як довго ви хочете бути активними кожен день, а потім використовуйте Fit, щоб йти в ногу з цим, він реєструє милі, кроки, активні часи та калорії. Ви також можете скористатися нею, щоб отримати серцевий ритм, якщо у вас є годинник Wear з вбудованим монітором серцевого ритму, як, наприклад, Huawei Watch, наприклад.

Google Fit також інтегрується з іншими трекерами діяльності, наприклад, Strava. Таким чином, навіть якщо ви не відстежуєте активність за допомогою Fit, ви все одно побачите, що дані відображаються у вікні Fit. Це досить акуратно.

Для кращого сну: Sleep as Android

Отримання хорошого сну є абсолютно необхідним для здорового розуму і тіла. І справа в тому, що, як суспільство, більшість з нас не спить достатньо. З сім'єю, захопленнями і робочими місцями, які вимагають більше від нас, ніж будь-коли раніше, отримати прийнятну кількість відпочинку практично неможливо для багатьох людей. Ось чому ви повинні максимально використати сон робити Get, і Sleep, як Android є гарним місцем для початку.

В основному, це розумний будильник, який відстежує ваш сон, потім намагається розбудити вас в оптимальний момент, тому ви прокидаєтеся оновленим і готові атакувати день. Він також інтегрується з Google Fit (і Samsung S Health, якщо це ваша річ), може записувати сплячий розмову (акуратний!), Пропонує звуки природи засипати (на телефоні), і багато іншого.

Як і більшість інших у цьому списку, Sleep as Android має безкоштовну версію, яку ви можете спробувати, а також модель преміум-класу, яка відкриває все, що може запропонувати програма. Але, як завжди, дайте халяву постріл, перш ніж кинути ваші чотири долари.

Життя більш здоровим способом життя є те, що в основному кожен може отримати вигоду, і робити маленькі речі, як пити більше води, краще спати, і ходьба більше все, що ви можете зробити, щоб почати на цьому шляху. Оповіщення машини на зап'ясті може бути великим активом, щоб допомогти вам почати жити здоровіше, так що використовуйте це на свою користь.