Позаштатний дизайнерів Як збалансувати вашу роботу життя
Чи ти працювати або жити для роботи? Вільні дизайнери, можливо, почали уявляти роботу як гнучку, оскільки вони мають свободу планувати свій графік. Проте, безперервні вимоги проекту можуть призвести до того, що життя закінчиться зносом. Як ми всі знаємо, ми стаємо емоційно порушеними, коли не вдалося отримати достатнього балансу між роботою і життям. Будучи трудоголіком, може іронічно викликати неприємні наслідки і перешкодити вам досягти того, чого ви так важко хочете.
Звичайно, ми читаємо статті або отримуємо інформацію з Інтернету про те, як досягти більш збалансованого способу життя. Але чи дійсно ми вживаємо заходів? Або ми просто йдемо на додаткову милю в роботі, щоб потрапити в ціль? Приходьте і прочитайте це! Нижче наведено кілька порад, які допоможуть вам страйк для балансу між роботою і життям, так що ви можете бути, як би ви не поставили його оптимальне функціонування людини.
Зробіть час для занять!
Ви б, напевно, погодилися б, що більшість фрілансерів ведуть досить малорухливий спосіб життя. Коли ви витрачаєте більше, ніж три чверті часу пробудження, що сидить перед комп'ютером, легко стати фізично поза формою. Всі знають, що ви можете отримати всілякі проблеми зі здоров'ям, як серцево-судинні захворювання, ожиріння і т.д.. Вправа покращує імунну систему, це означає, що вам буде менше шансів захворіти!
(Джерело зображення: Shutterstock)
Фізичне здоров'я в стороні, дотримання відповідності також доведено поліпшити психічне здоров'я з точки зору настрою, когнітивні функції, такі як пам'ять і концентрація, які є найважливішими компонентами продуктивності праці.
Відтепер, відкладайте деякий час на вправу. Навіть якщо ви натискаєте на час, намагайтеся працювати щонайменше двадцять хвилин. Велика річ у тому, що ви не повинні зробити це рутиною; Ви завжди можете знайти деякі фізичні навантаження, які ви віддаєте перевагу, і навіть зробити це з одним. Велосипед, плавання, танці, біг і список продовжується. Часто тренування обов'язково зробіть свій розум різким і ясним.
Час якості з друзями та родиною
Кожна людина потребує соціальної підтримки від друзів і сім'ї, але це питання скільки і чи отримуєте ви це. Окрім цього, відносини означають двосторонній підхід, тому вам доведеться розглянути скільки ви готові присвятити себе до закритих.
Це те, що потрібно визначити самостійно. Якщо у вас є сім'я, це важливо для вас підтримувати хороший зв'язок з ними регулярно або навіть щодня. Навіть якщо ви вдома працюєте над своїми проектами більшу частину часу, це не означає, що ви витрачаєте справжній час з ними. Ваша увага на роботі більше, ніж будь-що інше.
(Джерело зображення: Shutterstock)
Якщо ви самотній, то ви, мабуть, маєте більше свободи дій у тому, як ви хочете виділити свій час друзям і родині. Організуйте виїзд щоразу і дійсно насолоджуйтеся, коли ви там. Не візьміть свою роботу з вами скрізь. Коли прийшов час розслабитися і розважитися, зробіть це. Це хороший спосіб поповнити себе, перш ніж знову працювати.
Виховання стосунків з близькими може здатися не настільки актуальним, як ваша робота, тому спокусливо для нас поставити роботу перед ними. Але якщо ви готові відкласти трохи свого робочого часу, ви прийдете, щоб побачити, що це дійсно добре витрачено в довгостроковій перспективі і напевно, це гідно. Чи не чудово це знати ми не в цьому один?
Вирушайте на канікули
Прийняття відпустки є ідеальним способом поповнюйте вас від тяжкої роботи. Як ви можете любити те, що ви робите для життя, зосередитися на роботі день у день може знести чиюсь пристрасть і енергію.
Для творчих занять, таких як дизайнери, це дійсно важливо відкрийте наш розум і перспективи знайти натхнення для вашої роботи. Якщо ви будете дотримуватися жорсткого графіка щодня, проводити більшу частину свого часу вдома, важко зібрати творчі ідеї. Тим не менш, коли ви подорожуєте в чужому середовищі, де є щось із зони комфорту, ви можете випробувати нову культуру сформулювати нові способи мислення. Ви бачите світ в іншому світлі, і ви навіть можете прийти зрозуміти себе краще.
(Джерело зображення: Shutterstock)
Крім того, запланована відпустка кілька місяців може фактично дати вам щось з нетерпінням чекаю. Коли ви дійсно підкреслили всі ваші роботи, ви можете подивитися на цю картину пляжів Багамських островів на своєму столі і уявити себе там. Ви навіть можете переконати себе працювати і терпіти на даний момент, тому що в кінцевому підсумку ви отримаєте свій заслужений розрив!
Єдине, що потрібно відмітити про відпустку, це те, що вона повинна виконувати свою мету підзарядки. Обов'язково відправляйтеся в місця, де ви дійсно можете розслабтеся і відведіть свій розум від роботи. Якщо ви знайдете міське життя оподаткування, то вибирайте мальовничі канікули в сільській місцевості. Якщо ви вважаєте, що це турботи про своїх дітей, то не беріть їх з собою. Ви можете вибрати самостійно, або з вашими близькими.
Зрештою, це ваша поїздка, але ви не хочете, щоб в кінцевому підсумку стати ще більш підкреслив після цього!
Займайтеся хобі, дізнайтеся щось
Оскільки я повторюю свій випадок про розширення вашого розуму, подорожуючи по різних місцях, те ж саме можна застосувати до вивчення чогось нового або захоплення хобі. Одна справа в тому, щоб наполегливо працювати, не даючи часу самому досліджувати, це те, що ваше життя може стати теж одноманітний. Вам важко стати більш креативними, якщо ви піддаєтеся одній і тій же справі щодня.
Щоб виконати баланс між часом роботи та часом, коли ви не працюєте, ви можете знайти щось інше, що ви дійсно бажаєте зробити. Чим більше ви стаєте добрими в інших речах, а й інших, ніж ваша робота, чим повніше стає ваше життя. Ви не тільки побачите світ у перспективі самої вашої роботи, але замість цього ви також оціните це з різних точок зору на основі того, що ви навчаєте.
(Джерело зображення: Fotolia)
Звичайно, одна з переваг участі у захопленні або вивченні чогось нового полягає в тому, що вона звільняє ваш розум від роботи самостійно. Якщо у вас є кілька інших заходів, до яких ви залучені, то у вас є більше варіантів, щоб потурати собі. Це так само, як з телевізором з кількома каналами в порівнянні з телевізором лише з одним. Ви завжди можете переключитися на інший, якщо вам набридне той, який ви переглядаєте.
Життя більше, ніж робота. Я впевнений, що у вас є кілька захоплень або речей, які ви хотіли б навчитися, але були відкладені. Добре, зробіть час для цього!
Щоденний час відображення
Нарешті, ви повинні мати час для себе кожен день. Ні, я не маю на увазі час для себе, щоб провести з любов'ю; я маю на увазі маючи час наодинці зі своїми власними думками.
Ми всі потребуємо певної кількості часу для себе, незалежно від того, що ми є екстравертами або інтровертами. Це не повинно бути занадто довгим; п'ятнадцяти хвилин на день було б достатньо. Це час для вас бути свідомим своїх цілей, своєї мрії та мети свого життя. Коли ви не усвідомлюєте, що ви робите з дня на день, дні, тижні, місяці і навіть роки можуть спокійно швидше, перш ніж ви це знаєте. Це нормально, якщо ви знаєте, що ви робите, але що, якщо ви цього не зробите, і ви пропустите те, що дійсно важливо для вас?
(Джерело зображення: Shutterstock)
Ще однією перевагою, яка полягає в тому, що потрібно час, щоб подумати і задуматися, що це дозволяє вам тимчасово віддаляйте себе від роботи та інших стресових факторів. Крім того, у вас можуть виникнути певні проблеми, які, здається, не вдалося знайти для вирішення проблеми, незалежно від того, наскільки ви обдумували їх. Іноді відповіді на ці проблеми з'являються, коли ви не зосереджені на них. Це, ймовірно, тому, що ви менш напружені, тому ваша підсвідомість здатна з'ясувати для вас.
Одна річ, про яку ви повинні бути обережними, це тенденція використовувати такий час для турботи про роботу. Це має бути можливість покласти речі у належну перспективу, а не на те, щоб додатково обтяжувати вас проблемами. Якщо ви маєте таку схильність віддаватися таким контрпродуктивним роздумів, ви можете використовувати цей період, щоб очистити свій розум. Спробуйте вивчити деякі прості методи медитації знизити рівень стресу.
Висновок
Причина, чому ми часто нехтуємо нашим особистим життям, це тому, що не існує ніяких термінів, на відміну від ваших проектів і продуктів. Тим не менш, дуже важливо, щоб ми підтримували його, як і як ми повинні підтримувати наші комп'ютери, щоб зберегти його функціонування в кращому вигляді.
Я не прошу вас присвячувати половину свого часу роботі, а іншу половину - особистому життю; це залежить від вас. Я тільки нагадую вам, що ми повинні час від часу пропонуйте собі речі, які, звичайно, більш важливі в житті, ніж просто робота.
