Знайте ознаки самогубства, збережіть життя
"Самогубство не припиняє шансів на те, що життя погіршується, це виключає можливість того, що він стане кращим".
Я впевнений, що всі бачили цю цитату (джерело невідомо) раніше, але для всіх, хто має справу з втратою когось до самогубства, це важка правда. Це не тільки важко сприймати це як правду, але важко думати про те, що ваша втрачена кохана була до точки у своєму житті, коли вони відчували, що це була єдина відповідь - що не було жодного способу покращення. . Це грубо.
Ця стаття є частиною How-To Geek's Mental Health Awareness Day. Ви можете прочитати більше про те, що ми робимо тут.
Останній три люди, яких я особисто знав, хто помер, зробив це своїми руками. Не в автокатастрофах, а не природних причин. Не чужою рукою. Власно. І всі ці люди були до 25 років.
Зовсім недавно один з дуже близьких членів сім'ї втратив свого другого з шести років до самогубства. З цим вибором він залишив друзів і родину безліччю питань -чому?«Будучи основним. І ось що: ніхто не знає. Багато зламаних людей, більшість з яких ніколи більше не будуть такими ж, знову залишилися для того, щоб забрати шматки з практично ніяким закриттям. Вони, звичайно, намагалися покласти шматки разом. Копаючи свої соціальні профілі, файли на своєму комп'ютері - що завгодно, дійсно - просто намагаючись знайти будь-який ласий шматок, будь-яку дрібницю, яка могла б дати їм уявлення про те, чому він зробив те, що він зробив. Але, ймовірно, ніколи не буде остаточної відповіді. Ніхто ніколи не може розповісти цим людям, що відбувалося в його голові за години, дні і тижні до його смерті.
Через рік чи більше мого двоюрідного брата здійснив самогубство у себе вдома. Він зробив деякі погані рішення - деякі, які він явно відчував, були незворотними - і не міг жити з тим, яким буде результат.
Його мати знайшла його.
Подумайте про це на секунду. Якщо у вас є діти, уявіть собі, що знайдете одного з них мертвим у своїй спальні. Власною справою. Одна з найважчих речей, що стосуються його зникнення, - спостерігати, як його мати і бабуся стають оболонками людей, яких вони раніше були. Це гора, яку вони ніколи не отримають повністю - їм довелося знову навчитися жити. Це було три роки тому, і це досі камені їх до їх кісток, майже так, якби це тільки сталося минулого тижня.
За кілька років до цього мій хороший друг втратив сестру до самогубства місяців після втрати батька так само. Дві людини в його сім'ї, пішли за власним вибором. Хоча я не знав його батька або його причин зробити вибір, він зробив, я знаю, що сестра мала величезну кількість вини через смерть батька. Вона звинувачувала себе і відчувала, що до нього приєднується тільки один.
Але це не відповідь. Самогубство ніколи не є відповіддю. Коли хтось робить самогубство, найближчим людям залишається розібратися, як рухатися вперед - як продовжувати своє життя. І ось тут справа: є шанс, що вони взагалі вирішать не рухатися вперед. У багатьох випадках це ефект снігової кулі. Темний, чорний, безнадійний сніжний ком.
Якщо ви відчуваєте себе безнадійним, безпорадним і марним, не дозволяйте йому погіршуватися. Є надія. Тепер, як ніколи, є ресурси, які допоможуть вам. Гаряча лінія Suicide (1-800-273-8255) завжди доступна, з доброзичливими волонтерами, які щиро хочуть допомогти вам жити. Він також стає кращим ресурсом, і хоча він зосереджується на ЛГБТ-людях, він також має справу з депресією та іншими подібними проблемами. І якщо ви вважаєте, що в такому положенні може бути знайомий або кохана людина, будь ласка, дізнайтеся про знаки та розробіть план якомога швидше. Ви можете бути різницею між людиною, яка живе і вмирає.
Хотілося б, щоб я знав ознаки раніше. Я думаю про деякі речі, про які сказав мій двоюрідний брат перед його проходженням, а тепер я знати де його голова. Саме те, що розриває моє серце більше, ніж що-небудь, самогубство можна запобігти, якщо спостерігати за ознаками. Але це - так багато людей не знають, що шукати, поки не стало надто пізно.
Тому, будь ласка, я благаю вас, тримайте очі відкритими і стежте за знаками. Не втрачайте когось, кого ви любите до самогубства. Не втрачайте себе до самогубства. Зателефонуйте комусь. Використовуйте доступні вам ресурси. Публікація анонімно на reddit. Знайдіть форум. Просто зробіть це щось.
Не відпускайте. Не здавайся.
Ця посада присвячена Роберту, Шона і Сагану. Вплив вашої втрати незмірно.
Фото: Даніель Лобо / Flickr
